真心求治疗失眠的方法，只要有用的或者自己治好的。

显示全部楼层 · 2021-1-28 01:16:41

老妈今年56岁了，最近这段时间开始失眠，非常严重的失眠，今天听她和我姑姑说话时说起，如果将来自杀肯定是失眠弄的，我听后很害怕，天涯能人很多，希望可以出点主意，最好是自己用过或者身边人用过治好的，我真的非常着急。谢谢大家！提前祝大家新年快乐，万事如意，心想事成，事事顺心！
　　
　　
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千问 · 2021-1-28 01:16:41

有人吗？

千问 · 2021-1-28 01:16:41

只有我自己顶吗？

千问 · 2021-1-28 01:16:41

曾经的大学四年竟然有三年是失眠中度过的。从开始睡不着心焦哭泣，到后来睡不着淡定从容，中间种种痛苦只有自己才知道。
　　到后期基本上精神很差了，天天睡觉盼望着鬼压床。没错是鬼压床，只有鬼压床后才能够睡去。
　　现在基本已经好了，只是睡觉比别人浅，容易醒。
　　你可以给你妈妈吃吃安神的食物，睡之前多做做按摩，比如百会肚脐之类的部分，另外一点非常重要，无论如果不能烦躁，一烦躁就睡不着了，宁愿起来看看书之类的。
　　最后祝你妈妈早日恢复健康

千问 · 2021-1-28 01:16:41

@cjj1215 2012-01-16 16:04:18
　　曾经的大学四年竟然有三年是失眠中度过的。从开始睡不着心焦哭泣，到后来睡不着淡定从容，中间种种痛苦只有自己才知道。
　　到后期基本上精神很差了，天天睡觉盼望着鬼压床。没错是鬼压床，只有鬼压床后才能够睡去。
　　现在基本已经好了，只是睡觉比别人浅，容易醒。
　　你可以给你妈妈吃吃安神的食物，睡之前多做做按摩，比如百会肚脐之类的部分，另外一点非常重要，无论如果不能烦躁，一烦躁就睡不着了，宁愿起来看看书之类的。
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　　非常感谢你的建议，只希望我妈妈早日恢复健康！

千问 · 2021-1-28 01:16:41

我有好几年严重失眠，而且即使睡着了，睡眠质量也很差。后来在卧室放了电视，发现很快就可以睡觉了，通常我会在临睡前把电视做15分钟定时关机，结果基本上我都不需要15分钟就睡了。然后我才发现，电视直销的广告实在是太催眠了，男女主持人亢奋的很有节奏的说着:还等什么，只要299,只要299的时候，我瞬间就可以睡着了。
　　也许这个方法只适合我用，但也在这里祝你的妈妈身体健康，平安快乐

千问 · 2021-1-28 01:16:41

@zoezoedong 2012-01-17 22:20:20
　　我有好几年严重失眠，而且即使睡着了，睡眠质量也很差。后来在卧室放了电视，发现很快就可以睡觉了，通常我会在临睡前把电视做15分钟定时关机，结果基本上我都不需要15分钟就睡了。然后我才发现，电视直销的广告实在是太催眠了，男女主持人亢奋的很有节奏的说着:还等什么，只要299,只要299的时候，我瞬间就可以睡着了。
　　也许这个方法只适合我用，但也在这里祝你的妈妈身体健康，平安快乐
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　　谢谢！确实是这样妈妈有时候看着电视会睡着，但是一关电视就醒过来啊，我想在网上找能够有催眠效果的歌曲放给她听，无奈对此不是很了解，不太好找。

千问 · 2021-1-28 01:16:41

去精神病院治疗，有专门的药物，真的，没开玩笑