我是来收集方法的！大家一般睡不着时是用什么奇葩的方法让自己睡着的啊？

显示全部楼层 · 2021-1-28 01:50:41

现在的社会压力大啊....失眠的困扰谁没有经历过啊....那种辗转反侧彻夜难眠的感觉真不好受啊....
　　所以，大家都来奉献一点自己睡觉的心得吧，让失眠的人们能够安稳的睡上一个好觉啊亲。
　　现在的社会压力大啊....失眠的困扰谁没有经历过啊....那种辗转反侧彻夜难眠的感觉真不好受啊....
　　所以，大家都来奉献一点自己睡觉的心得吧，让失眠的人们能够安稳的睡上一个好觉啊亲。
　　现在的社会压力大啊....失眠的困扰谁没有经历过啊....那种辗转反侧彻夜难眠的感觉真不好受啊....
　　所以，大家都来奉献一点自己睡觉的心得吧，让失眠的人们能够安稳的睡上一个好觉啊亲。
　　现在的社会压力大啊....失眠的困扰谁没有经历过啊....那种辗转反侧彻夜难眠的感觉真不好受啊....
　　所以，大家都来奉献一点自己睡觉的心得吧，让失眠的人们能够安稳的睡上一个好觉啊亲。

千问 · 2021-1-28 01:50:41

杀一个花先

千问 · 2021-1-28 01:50:41

我的方法就是：把ipad放在枕边，打开豆瓣FM，选择轻音乐，把声音开到最小。
　　然后就睡着了。。

千问 · 2021-1-28 01:50:41

首先LZ来说一个我最近觉得不错的方法吧...虽然确实是2B了一点。
　　lz在决定睡觉之后，就会迅速的闭上双眼，然后在心中默念一遍：“我们都是木头人，不能说话不能动。。。”然后就控制自己不动了，心里也不念叨了，这样默默的坚持一会儿，lz就睡着了。。。- -

千问 · 2021-1-28 01:50:41

@等明天之后 2楼 2013-02-03 11:23:05
　　我的方法就是：把ipad放在枕边，打开豆瓣FM，选择轻音乐，把声音开到最小。
　　然后就睡着了。。
　　-----------------------------
　　哇，这位真实迅速啊，听音乐的方法对我不管用哦，越听越精神- -

千问 · 2021-1-28 01:50:41

从来没在二点前睡过觉的人记一个，
　　我是不要脸也不要命了，

千问 · 2021-1-28 01:50:41

@等明天之后
2楼 2013-02-03 11:23:05
　　我的方法就是：把ipad放在枕边，打开豆瓣FM，选择轻音乐，把声音开到最小。
　　然后就睡着了。。
　　-----------------------------
　　@额滴勒个神哟 4楼 2013-02-03 11:25:41
　　哇，这位真实迅速啊，听音乐的方法对我不管用哦，越听越精神- -
　　-----------------------------
　　不知道为什么，豆瓣FM里的轻音乐对我来说好像是催眠曲。。

千问 · 2021-1-28 01:50:41

听英语听力 = = VOA standard之类的。。十分钟不要就睡了= =

千问 · 2021-1-28 01:50:41

默念放松，要（眼皮）沉下去

千问 · 2021-1-28 01:50:41

我的方法不奇葩，就一直躺在床上入睡啊入睡。不过也总会睡着的。