兔年减肥十方法甩掉赘肉过新年(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-28 02:48:14

2011的新篇章刚刚开启，想在新年抛开最好一丝赘肉，以全新的瘦形象享瘦2011年？不带赘肉过新年，保持苗条，美丽一整年。
减肥方法1、伸懒腰瘦身术
　　
　　　　Tip→锻炼身体线条→塑造易瘦体质
　　
　　　　宣称只要一天3次、每次70秒，就能轻易塑造易瘦体质！因为伸懒腰可以同时达到腹式与胸式呼吸的效果，提升呼吸的机能，促进身体的基础代谢，又能锻炼腹部肌肉、雕塑腰部曲线。
　　
　　　　减肥方法2、边泡澡边吹口哨
　　
　　　　Tip→水压让你瘦更快→告别小腹婆
　　
　　　　趁泡澡的时候，一边让肚子用力吹口哨，可以得到double的效果，因为水中的压力就像按摩小精灵一样，让你的肚肚瘦更快；再加上泡澡促进新陈代谢，双管齐下！
　　
　　　　减肥方法3、慢走变快走
　　
　　　　Tip→四肢摆动加大→瘦手瘦腿平小腹
　　
　　　　走路时加大步伐，将慢走变快走，还可以边走路边摆动双手，将摆动的弧度扩大，顺便运动双臂、告别手臂肥肉，就可以轻松达到雕塑目的！
　　
　　　　减肥方法4、在安静的地方用餐
　　
　　　　Tip→专注力放在食物上→快速接收饱足讯息
　　
　　　　喜欢一边看电视一边吃饭的人，因为注意力都放在电视萤幕上，大脑无法即时告诉你吃饱了，以至于不知不觉间吃得很多，所以找个安静的地方用餐，把专注力放在食物上，根本不用担心过度进食的问题。
　　
　　　　减肥方法5、每天1餐流质饮品
　　
　　　　Tip→窈窕不发胖→5周减4公斤
　　
　　　　每天若有一餐只食用流质饮品，有助于体重控制，但要这些确保流质饮品，如：代餐、补给饮料等，http://taobaoking01.tuike.cn(淘宝金皇冠店铺）提供身体所需的营养素和蛋白质，并配合适当的运动，5个星期可减轻约4公斤的体重。
　　
　　　　减肥方法6、吃香菜减肥
　　
　　　　Tip→排油效果佳→改善代谢
　　
　　　　现在日本非常流行用香菜泡茶，认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶，可以帮助改善代谢、利于减肥美容，让越来越多的日本人迷上吃香菜减肥。
　　
　　　　减肥方法7、中午吃发酵食物
　　
　　　　Tip→不易消化成分易饱足→吃对食物不挨饿
　　
　　　　中午吃发酵的食物，如：面包、馒头、三明治等，可以更不容易感到饥饿，因为在食物发酵过程中，需要更多的时间来消化，比吃普通食物更不容易感到饥饿。
　　

千问 · 2021-1-28 02:48:14

减肥是因人而异的,根本没有什么通用的方法,如果你是想卖那个什么流质食品的,就算了吧.........

千问 · 2021-1-28 02:48:14

试试

千问 · 2021-1-28 02:48:14

说起我减肥的动力，是因为同事给我介绍了一个对象，开始的时候他对我很热心，可能我空间的照片比本人瘦，可是见了面之后感觉明显没开始热情了。其实并不是非他不嫁，但是这对我来说是个不小的打击，毕竟没有哪个男人希望自己的女朋友或者老婆是个肥婆。
　　平时我就爱驻扎在美容论坛，暑假的时候，我就在坛子里发掘了荷里活减肥组合，我以前常吃的减肥药老拉肚子，后来怕了就不敢了。现在亲身试验过的达人说荷里活减肥组合不会拉肚子，因为它人体内形成了一层膜，用来阻挡和分解和燃烧多余脂肪的，它不是靠身体减少对营养物质吸收来减少体重，而是利用脂肪燃烧，采取草本药用植物，通过高分子膨胀工艺，快速度溶解体内顽固褐色脂肪，达到减肥的目的，所以比一般减肥药都要健康。
　　于是，我在官网上订购了一个疗程。包装我很喜欢，还有防伪标识，只有在他家官网买才会有。产品隶属美国默克，网上说他家是纯天然主打，我后来翻看成分表果然如此。生山楂、荷叶，草决明、……这就是抗饥饿的主打配方。少了那些寒凉的植物成分，不仅不会拉肚子，也更适合女性的体质。
　　刚开始用的几天没什么感觉，大概3、4天的时候，我感觉食量明显减少了，以前吃两碗米饭我总是嫌少，现在终于开始有剩了，虽然剩得不多，但我终于感觉看到点胜利的曙光了。坚持完一疗程后，我瘦了10斤，后来我又用了组合一个疗程，结束后我瘦了6斤，终于开始有腰了，上相也没那么难看了，也开始慢慢的爱照镜子臭美了。因为瘦了，有了点信心。
　　现在我已经停用了【荷里活减肥组合】，但感觉饭量也没有增加，身体感觉也很好，也没有像很多吃减肥药的网友说的那样，有精神亢奋或忧郁的状况，官网http://blasw.com/jianfei/e/?id=491226说，因为它只是减少脂肪的储存，并不减少肠胃的吸收，所以能对抗饥饿感，自然就吃的比原来少了，我觉得这种说法还是挺靠谱的。现在我也在推荐给身边的人，因为的确是有效果。想变瘦的，赶快行动起来吧。
　　
　　
　　

千问 · 2021-1-28 02:48:14

兔年减肥十方法 甩掉赘肉过新年(转载)

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