求助十个月的宝宝的食谱.谢谢!

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下几点：一、母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。二、用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。三、适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。四、增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。五、补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定：早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼下午3点：牛奶200毫升，小点心一个晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升
提问者对答案的评价：

9-10个月　　第9-10个月起吃软饭、挂面、馒头、碎菜、碎肉、鸡蛋、粥、面条、鱼等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。　　该月龄宝宝参考食谱早晨7点配方奶200ml中午11点粥一小碗，菜末30g，鸡蛋1/2个下午3点配方奶200ml晚上6点粥多半碗，鱼30g或肉末30g、豆腐30g晚上9-10点配方奶200ml 　　 10-12个月　　早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳，添加辅食。可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。　　此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了，一天一个。　　该月龄宝宝参考食谱早晨7点粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个上午9点配方奶100ml，饼干1-2块中午12点面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼下午3点配方奶200ml，小点心一个晚上6点粥一小碗，碎菜、肝末晚上8-8点半临睡前加一次配方奶，约150ml