吃水果的正确方法

显示全部楼层 · 2021-1-28 04:21:42

吃水果的正确方法
　　爱你的草莓和酸奶晚饭后的碗，或者喜欢你的冬瓜火腿包裹。但你可以任何你想要的方式真的有水果吗？
　　是足够的，他们经常吃，或者是有一个正确的方式吃水果吗？作为甜点饭后吃水果是它好吗？ Naini Setalvad营养学家和减肥专家告诉我们吃水果的正确方法是什么。
　　我应该在什么时候吃水果，吃水果的最佳时间是在早上一杯水后的第一件事。饭后吃水果是不是一个好主意，因为它不能被消化。正确或者不被吸收的营养成分可能。
　　你需要留下至少30分钟，一顿饭和水果小吃之间的差距。理想的情况下，人们应该多吃水果餐或两个小时后，一个小时前，他们是否有糖尿病或任何类似的酸度等消化系统问题。这是因为，有时，糖尿病伴有与消化问题。 http://kmy22.juanwl.com
　　我可以与其他食物混合水果，只要你可以混合水果，酸奶或盐，因为你没有任何消化系统问题，如消化不良或酸度。如果你喜欢，你也可以混合水果如菠萝，柑桔，瓜类或沙拉石榴。有没有在混合浆果和谷物干果的伤害。
　　常见水果的保质期
　　香蕉：三四天
　　苹果：一个星期
　　梨：五6天
　　木瓜：两三天（取决于成熟的木瓜如何开始）
　　chickoos：两天（上成熟而定）
　　大多数其他成熟水果的保质期最多三天，如果存放在冰箱里。这里有更多的技巧以正确的方式来储存的水果和蔬菜。