怀孕11周，这两天凌晨小腿开始抽筋，今天尤其严重，连续抽了3次，不知道是不是正常现象，该怎么处理？近期一直在喝高钙奶，和孕妇奶粉，只是没有吃钙片，谢谢大家，指教一下。
小腿抽筋是缺钙的表现,但也跟腿部受凉有关.你一直在喝孕妇奶粉和高钙奶,应该只是轻微缺钙,多喝些炖骨头汤吧,海带炖排骨就很适合孕妇吃.另外晚上睡觉的时候腿部一定要盖被子,不要将脚伸到被子外面,很容易着凉,一着凉就更容易抽筋了.
提问者对答案的评价：
这是缺钙现象，你应该补补钙了。
有两种可能:1、缺钙：虽然你喝高钙奶，和孕妇奶粉，钙的补充很充分，但是可能对钙的吸收有问题造成缺钙。建议到正规的医院让医生开一些易于吸收的钙产品，现在你在怀孕不要乱吃药，最好听医生的。2、受凉：很可能夜间气温骤凉，保暖措施不到位造成腿部受凉引起抽筋，注意腿部保暖。 |
