我15岁,如何才能长高?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

你父母给你的基因决定了你能长多高，不用你操心，你只要有足够的营养就行了。但注意不要吃得过多，营养过剩反而会抑制长高。至于说打篮球、游泳什么的，适当运动当然有利于健康，但也不要过度，因为运动对于长高并没什么实质性影响。
提问者对答案的评价：

多喝牛奶，多打篮球，多游泳

这个，多运动反而不好，会压迫脊柱

你没事的，十五岁刚刚开始长身体，不要担心，多注意营养的增加，到二十岁肯定就长高了

多喝牛奶多运动，千万不要用“背背佳”或是拉力器一类的，那样会把骨骼拉松的

你已经15岁了,再长高也最多只有2-3公分了.这和遗传有很大关系.你目前可以多补充奶制品(牛奶)钙质,肉类等增加长高的机会. 注意休息,锻炼身体.

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