360度双膝跪求长胖的方法~~~

显示全部楼层 · 2021-1-28 05:42:31

LZ男纸一枚，快20了~~身高176CM
　　~体重只有可怜的50KG~~~
　　曾经最好有55KG左右，我快受不鸟了，我想胖点，这么瘦不爽啊~~
　　那些娘们都羡慕LZ说楼主吃那么多不长膘，我也想啊！！！希望能长到60KG左右~~~~
　　在这跪求各位GGJJ支招~~~我想长胖啊~~~~！！！！！！！！！！！！！（各位JJMM表喷我，都是逼出来的）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

千问 · 2021-1-28 05:42:31

顶一下~~~没人啊

千问 · 2021-1-28 05:42:31

吃红枣。

千问 · 2021-1-28 05:42:31

睡觉前吃猪油拌糯米饭.然后马上躺下睡觉~

千问 · 2021-1-28 05:42:31

楼上的办法很好。

千问 · 2021-1-28 05:42:31

给你我的食谱~~~~早上一杯牛奶，两块芝士蛋糕，十点之后准时到麦当劳一份巨无霸，中午吃铁板炒饭，下午一千克伊利红枣酸奶加四根香蕉，晚上六个鸡爪，十个寿司，一份双皮奶，一杯布丁奶茶，夜宵一碗银耳莲子羹和克莉丝汀的胚芽面包。全天性的零食是酸枣糕和悠哈薄荷味奶糖。如果伙食费比较充裕，就再买两根奥尔良鸡腿啃啃~~~~~没有运动量~~~~如果这样你都不胖那就去吃激素吧，因为食物已经无法拯救你垂垂欲坠的体重了~~~

千问 · 2021-1-28 05:42:31

睡觉前吃东西，吃了再睡，就能长了，悲剧的我就是这么发起来的

千问 · 2021-1-28 05:42:31

也许这种是基因决定的。同是瘦人飘过。

千问 · 2021-1-28 05:42:31

有段时间天天吃麦当劳长胖过，可惜脸上的肉长得快，身上长得慢，也不好看。

千问 · 2021-1-28 05:42:31

猪油拌饭是好东西