跳绳可以减肥么?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我看到很多的网站上说跳绳可以减肥,但是容易反弹,那么跳绳主要减的是哪里的肉啊!还有有什么适合减肥的好点的方法呢?主要针对腰\\肚子\\大腿上的肉!

跳绳是一种全身的运动。只要坚持不懈就不会反弹的。
提问者对答案的评价：

跳绳是可以减肥的，但要坚持才有效的

适当合理的根据自己的实际情况安排运动是可以减肥的，但是运动减肥是一个长期的过程，一定要坚持，瘦了以后也要坚持运动不然会反弹的很快的。我减肥的时候就是因为怕自己不能坚持运动就没有用运动的方式减肥，和你说说我的减肥方法吧，现在中医减肥是最科学合理的，而针灸有需要一定的条件和时间，所以我就选择了易青瘦身帖，易青瘦身贴根据中医采用经络学和针灸的原理，通过调节神经系统、调节脂质代谢体表穴位，不用针而是用药物穴位贴敷达到减肥的效果。我1个疗程瘦了10斤呢。这个产品是我的一个客户介绍给我的，真的不错。没有副作用，还不用节食。你可以先到网站上咨询咨询再做决定。在百度上搜索产品名称就能搜到的。祝你减肥成功！参考文献：http://www.xshouw.com

只要坚持是不会反弹的,跳绳可以减全身的肉哦,比如说手臂,腿脚等

跳绳保持体型还可以，减肥我用的是维欧美瘦身胶囊，效果不错！参考文献：www.weioumei.com

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