病情分析：
你好,皮肤一定要注意保养
指导意见：
常喝温开水.
平常不要吃葱姜\蒜辣椒\羊肉花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨\猕猴桃黄瓜\红薯绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
2010-02-12 17:37
ask9259940ff
追问
我是上火了吗?我是说怎样可以白一些?还能详细点吗?谢谢附件：点击查看大图
2010-02-12 18:06医生回答：
首先要注意防晒,也许这是句废话了,但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处,多多喝水. 还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20,还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的,否则就没有效果了.你可以选择好一点的用来擦脸,我个人建议你用ZA的或者是泊美的,防晒值高,而且价位也合适,用起来没有一点感觉,脸色也很好.一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子. 晚上的时候,正常的保湿工作当然要做,还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊,这是最有效的,也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法,不要以为粘乎乎的,把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉,用绿色的部分轻轻擦脸,很清爽的,而且对于日晒斑也有很大的帮助. 2：多喝牛奶和豆制品的食物. 坚持１５天用黄瓜搅拌的汁来敷脸,有很好的效果. 相信我没错的! 3～滴～哦!! 当你洗脸时,在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量） 坚持坚持再坚持! 约15天后,效果出奇的好!4推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好.是纯中药的成份,效果不错哦!祝越来越靓
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