肚子圆圆的，怎么平一点啊

显示全部楼层 · 2010-2-17 09:27:20

肚子圆圆的，怎么平一点啊
女 | 18岁
悬赏10个健康币
来自河北
2010-02-17 09:27:20
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健康咨询描述：
我肚子圆圆的,鼓鼓的,和孕妇一样,我想问一下怎么样才能让它平下去.肚子上的肉比较多好像,但也不是游泳圈那样的肥肉.就是鼓得,,,

想得到怎样的帮助：我该怎么做啊

千问 · 2010-2-17 09:27:20

病情分析：
你这是有体质性因素导致
指导意见：
但也有后天饮食性因素,一般情况下,你可以注意饮食,适当运动如俯卧撑,仰卧起坐等,一般要注意你的饮食营养摄取量不要大于生理消耗量,慢慢的就会达到目的

千问 · 2010-2-17 09:27:20

病情分析：
你好!你好每天晚上临睡前做几分钟的仰卧起坐.
指导意见：
平时吃完饭以后,不要静坐,多走走,活动活动.记得少吃含蛋白,脂肪,胆固醇过多的食物,这样就可以减小肚子了.

千问 · 2010-2-17 09:27:20

病情分析：
您好,你平时可以喝荷叶泡的水,我试过效果不错
指导意见：
另外就是可以每天晚上做些仰卧起作,祝健康快乐
以上是对“肚子圆圆的，怎么平一点啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-2-17 09:27:20

病情分析：
你好,所述情况是形体保持,健美问题.
指导意见：
建议：增加体育锻炼,最好每天早晚睡觉前和起床后做俯卧撑运动,每次坚持15分钟,次数随着锻炼时间逐步增加；白天可以做一些俯身运动.可有效减少腹部赘肉.祝你健美靓丽!