每天都说梦话

显示全部楼层 · 2010-2-23 09:52:27

每天都说梦话
女 | 25岁
来自江苏
2010-02-23 09:52:27
3人回复

健康咨询描述：
没什么不一样
晚上

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎样才可以不说梦话了?

千问 · 2010-2-23 09:52:27

病情分析：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
指导意见：
建议你睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

千问 · 2010-2-23 09:52:27

病情分析：
你好,考虑是心肾两虚.
指导意见：
建议你用健脑补肾丸.柏子养心丸.调节好饮食.饮食忌辛辣生冷.保持大便畅通.配合中药红花水煎泡脚.增加脑部血液循环.消除多梦,梦话.

千问 · 2010-2-23 09:52:27

病情分析：
您好,据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转.
指导意见：
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
也可能是神经衰弱的表现,建议您调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
以上是对“每天都说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！