病情分析:
下面我们介绍几种缓解妊娠斑的方法,准妈妈可以试试.
减少阳光照射:日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射皮肤表层.
控制体重:怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克.
睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧,不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人.同时要多喝水,多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助.
正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂.此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用.
指导意见:
补充维生素:孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品.
皮肤按摩:对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化.
多吃番茄:番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃一些有助于祛斑养颜.
生活护理:
祝青春永驻,永远美丽! |