告诉我怎样才不会莫名其妙的脸红了

显示全部楼层 · 2010-3-1 10:17:53

告诉我怎样才不会莫名其妙的脸红了
女 | 34岁
来自山东
2010-03-01 10:17:53
4人回复

健康咨询描述：
经常会脸红,特别是与别人说话的时候.比方说同事之间谁说丢东西了,我就会腾地一下脸就红红了,其实根本就不关自己的事,但是心里就想别人是不是会怀疑我呀,控制不住的就脸红了.还有大家在一起难免会说谁谁家的老公在外面有情人,谁谁跟谁有婚外恋什么的,我就也会控住不住的脸红,觉得别人是不是会说我呢,我老公不会是也有吧,我就是感觉自己挺多疑的,我跟我老公都是很老实安分的人,我自己心里知道不会有事,但是别人说的时候就会莫名其妙的脸红,别人不知道的还以为我肯定时做了什么见不得人的事了呢?我很苦恼,也很烦,请解救我把!谢谢啦!

想得到怎样的帮助：告诉我怎样才不会莫名其妙的脸红了

千问 · 2010-3-1 10:17:53

病情分析：
根据你提供的病情,首先要说你的问题在女性中是很常见的,女性的天性是内向,细致,敏感.所以有的时候会出现多疑,但你要明白有些很明确的事情多疑是没有必要的和徒劳的,只会增加你的精神压力和思想负担.要解除这种痛苦就要求你调整自己的个性,培养自信心.
指导意见：
建议：1.在脸红的时候就告诉自己“这是没有必要的”.

2.听别人的事情就当你是旁观者,没必要联系到自己

3.多做点其他有意义的事情,避免无意义的多思多虑.

千问 · 2010-3-1 10:17:53

病情分析：
你反映的这种情况心理学上称之为交往“赤面恐怖症”.有“赤面恐怖症”的人在与不熟悉的人交往时往往会出现你所描述的现象：明明知道对方并没有什么可怕的,可就是控制不住自己.
指导意见：
.克服自卑感,增强自信心.说话脸红的人多数都是比较自卑,缺乏自信的人.加强自信心训练可以起到釜底抽薪的作用.
加强心理训练.心理训练需要一个过程,只要用心体验和练习,都会收到良好的效果.

千问 · 2010-3-1 10:17:53

病情分析：
这是你心理原因,并不是说明病.我估计你性格应该属于内向型的.建议你多参加一些活动来锻炼自己.也就是说要把脸皮变厚.
指导意见：
这是你心理原因,并不是说明病.我估计你性格应该属于内向型的.建议你多参加一些活动来锻炼自己.也就是说要把脸皮变厚.
以上是对“告诉我怎样才不会莫名其妙的脸红了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-3-1 10:17:53

病情分析：
您好，您的情况是缺乏安全感所致，建议您多从家庭和密友中得到温暖，注意多锻炼身体，多参加集体的活动增强自己的信心，祝您健康。
指导意见：
您好，不要吃刺激性的食物，多锻炼身体是根本，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，祝您健康。