谁告诉我武警,特种兵他们是怎么练习力量和爆发力的啊

显示全部楼层 · 2010-3-1 17:22:07

谁告诉我武警,特种兵他们是怎么练习力量和爆发力的啊
男 | 19岁
来自四川
2010-03-01 17:22:07
4人回复

健康咨询描述：
谁告诉我武警；特种兵他们是怎么练习力量和爆发力的啊？
好像在我臆想中他们好像就是不停的锻炼；知道极限为止？
比如做俯卧撑；每天不断做；做到1000个就行了，每组尽量多做，总之直到无法再做为止？当兵的是这样弄的吗？我的猜想对吗？

想得到怎样的帮助：谁告诉我武警；特种兵他们是怎么练习力量和爆发力的啊？
好像在我臆想中他们好像就是不停的锻炼；知道极限为止？
比如做俯卧撑；每天不断做；做到1000个就行了，每组尽量多做，总之直到无法再做为止？当兵的是这样弄的吗？我的猜想对吗？
第一次补充提问
3楼的MM我说的是锻炼力量和爆发力啊；我又不是MM；瘦身干嘛

发表于2010-3-1 19:27:55
第二次补充提问
3楼的MM我说的是锻炼力量和爆发力啊；我又不是MM；瘦身干嘛

发表于2010-3-1 19:27:57

千问 · 2010-3-1 17:22:07

病情分析：
不管练什么都讲究要科学合理，俯卧撑做1000个确实牛，但是不是每一个武警、特种兵都行吧。
指导意见：
我有朋友刚从广州退伍，是武警，他跟我们说像俯卧撑这种不算在他们的训练项目内，一般是平时惩罚或者热身用的，部队里练得最多的是体能和战术，简单来说就是跑步、越野和爬障碍，每一项都要达标，所以他们都没有刻意去练力量和爆发力。我觉得极限训练法是有用的，如果说他们这这方面比一般人出色，应该和他们那种无时无刻不在锻炼自己的身体有关，连睡觉都要绷紧神经的生活自然会练就出色的体质

千问 · 2010-3-1 17:22:07

病情分析：
特种兵的选拔还是比较严格的
指导意见：
有其先天性的体质为基础，再加上合理科学的锻炼，力量和爆发力也就很快进步，也是根据身体条件练习达到极限的发挥，你说的基本没错

千问 · 2010-3-1 17:22:07

病情分析：
其实瘦身的方法有很多，激光溶脂，吸脂手术，维拉减肥瘦身，都属于现在流行的趋势！具体还得根据你的体型来定。
指导意见：
我去年在天津伊美尔做过1个疗程的维拉瘦身效果很好，我建议你如果想去做的话，就去多咨询咨询
以上是对“谁告诉我武警,特种兵他们是怎么练习力量和爆发力的啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-3-1 17:22:07

武警特种兵的训练强度当然非常大，这对体能有很高的要求哦。看电视都能看到他们训练是通过跑步、穿越障碍等等。。。