我个子怎么不长了啊！！

显示全部楼层 · 2010-3-4 18:56:25

我个子怎么不长了啊！！
男 | 16岁
来自山东
2010-03-04 18:56:25
3人回复

健康咨询描述：
我六年级就1.62现在初二了还这个个子我是不是长不高了啊我搞怎么办做什么运动吃什么能长高吗？

想得到怎样的帮助：我该怎么做才能长高啊

千问 · 2010-3-4 18:56:25

病情分析：
您好,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向拉力的运动对长高都最有益.
指导意见：
长高的最后冲刺阶段,男性17—25岁,女性16—23岁,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2—3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要.跳绳,打篮球等弹跳性的运动有助于长高.

千问 · 2010-3-4 18:56:25

病情分析：
如果不放心去医院查下骨龄!你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢
指导意见：
但是长时间在电脑附近的确不好对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！

千问 · 2010-3-4 18:56:25

病情分析：
你好，这症状考虑是可以啊，你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。祝好！
以上是对“我个子怎么不长了啊！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！