产后瘦不下来

显示全部楼层 · 2010-3-5 10:04:12

产后瘦不下来
女 | 25岁
悬赏10个健康币
来自北京
2010-03-05 10:04:12
2人回复

健康咨询描述：
生完小孩已经快1年了，仍然很胖，肚子最明显！怀孕前100斤，现在140

想得到怎样的帮助：在哺乳期间怎么能瘦呢？

千问 · 2010-3-5 10:04:12

病情分析：
要想健康减肥，首先要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯；每天早上服用两粒俪宝资减肥胶囊；如果是女的，在月经前期服维生素B6和B12，缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状；在情绪低落时适量运动、积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标，然后把战线拉长。
指导意见：
适量运动、积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标，然后把战线拉长。

千问 · 2010-3-5 10:04:12

病情分析：
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要
指导意见：
要想健康减肥，首先要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯；每天早上服用两粒俪宝资减肥胶囊；在月经前期服维生素B6和B12，缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状；在情绪低落时适量运动、积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标，然后把战线拉长。