我20了,身高不是太不吃药有别的增高方法吗

显示全部楼层 · 2010-3-11 08:03:20

我20了,身高不是太不吃药有别的增高方法吗
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2010-03-11 08:03:20
3人回复

健康咨询描述：
我20了,身高不是太满意,请问不吃药有别的增高方法吗

千问 · 2010-3-11 08:03:20

病情分析：
您好，根据你的描述来看我们建议你首先去医院进行详细检查，观察骨垢线有无闭合，如果还没有闭合的话，说明还有长高的空间。
指导意见：
一般来说男孩子可以生长发育到22岁左右，我们建议你首先要有一个安心舒适的、自由自在的成长空间，让您无压力健康的成长。其次是要保证每天的营养补给，均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配。最后就是要加强体育运动，保证每天有充分的锻炼时间。比如跳高、篮球等等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与。

千问 · 2010-3-11 08:03:20

病情分析：
成人的骨骼已经长好，很难在长高，惟有手术治疗，也就是接骨
指导意见：
还有建议检查下骨缝是否已经愈合了，要是愈合了的话就很难在长高了

千问 · 2010-3-11 08:03:20

病情分析：
您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.
指导意见：
保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
以上是对“我20了,身高不是太不吃药有别的增高方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！