最近我总是感觉心情很不好，有时会为一点小事而闹情绪，我想问一下如何才能改变这种现象，让自己变得开朗、乐观一些。
我觉得呢，你应该先做好自己所应该做的事，你是不是有很多积压起来的事情没有做啊？如果是，这个就是你的根本原因了 ！没事的，把事情一件一件解决掉，这样你就比较有安全感，自己人就轻松了，这样看这个世界就是美好的啦。自然心情也就好起来了。好好振作起来做事情吧！！！！加油！
提问者对答案的评价：
深呼吸，然后大声说：这世界多么美好，天空是多么的蓝，空气是多么的清新
这可能是抑郁症的前兆，你要做些自己感到快乐的事，忘掉那些不愉快或逼自己不要想它，这样一段时间后就慢慢好了，要不然就看看心理医生，当心患上抑郁症啊！！！！！！祝你早日好起来啊！
我也常常觉得心情不好,我觉得这是蛮正常的一件事,一个人活在世上不可能每时每刻都是快乐的,心情好的.偶尔的心情不好也是可以的.喜怒哀乐是人必须经历的心理过程.如果常为一些小事而不开心,这就需要把心放宽广了.
梦幻天使朋友:你好!本人建议你与你最要好的朋友聊聊天.或者去娱乐场所消遣消遣.再就是出去旅游.都会很快好起来的.不妨试试.祝你天天开心愉快!
最好是不要去想些让人不开心的事,调整一下心态,把自己的注意力放到其它地方去.
去跑步，分泌的内啡太可以令你快乐。
和我聊天就好拉
运动！分散一下你不快乐的情绪！让不开心从汗水里流出来！ |
