~本人女的~24岁~还没嫁人~各方面都要比较优秀`~但不知道为什么最近大半年心情一直不好~QQ上聊天没以前那种激情~总是影身~人家和我说话我也不理~当然也不想跟别人说话~~感觉自己变的挺么目标~挺被动的~~这到底是什么原因造成的~~有什么办法能改变目前的心情
要放松自己，多去外面走走，不要让自己有太大的压力，在做一件事情的时候，尽量不要去想别的，要集中，静下心来嘛！我想说的你现在既然已经知道自己是个什么样的情况你就应该努力去面对．而不是一味的在往自己的过去上面看．总是让自己的过去来引导自己．这样是对自己不公平的．每个人都有不堪的过去．我们要学会忘记过去．既然现在有了分不错的工作，为什么不把心思都花在现在的工作上来呢．让工作给你带来成就感，让工作来充实你的生活，让工作来让你重新认识自己．等你在工作上取的成功的时候你自然会把现在你说的这些东西都忘记的． 至于人际关系也一样．我想谁也不会愿意和一个总认为自己不行的人来往的．人只有往前看大家才会向你看．你说呢？你其实比很多人都幸福多了．加油啊！ 振奋一点，你没问题的．跟你差不多，但是我现在好啦，你听我说，过于完美不好，这你知道，我不说啦，你要改正，你现在说的症状是健忘，不知道你失眠不，如果出现失眠，简单的心理治疗可能控制不了，首先要保证睡眠不管睡多长时间，一点点恢复正常的睡眠，第二，你必须要多和朋友谈心，知心的朋友，能够理解你的朋友，多想一些好的事情，多晒太阳，做运动，多帮助别人，这些都会从中收获快乐，快乐是抑郁症的大敌，第三，你要对自己有信心，不要给自己太大的压力，因为每个人都会做错事，在懂得怎么原谅自己范错啦，伟人也会出错，做些实事，让自己充实起来，很生活没有义务任你予取予求,你要感谢你得到的,并感谢你没得到更糟糕的!多烦恼会随之而去！追求完美不是病，用在事业上就会是一个成功的人！努力吧！ 一不要急于求成，采用目标管理法，一个小目标一个小目标的完成，然后给予自己信心； 二不要给予自己暗示，求助是积极自救的表现，但是你不要总暗示自己有问题，你首先要相信你可以成功看得出来你是一个自尊心很强的人 但是我希望你能用理解和原谅的心对待身边的人 生活总是有太多糟糕的事情， 说实话，和我比起来，
提问者对答案的评价：
是你的兴趣太少了．努力一点去看看身外的世界．很美．你身边的朋友，事，人的时间是有限的，可不要浪费哟．screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">
找个男朋友，一个可以和你分享喜悦，分担忧愁的人。
楼上朋友说的不无道理,最近身边的好朋友是不是有结婚的呀!心理有些失落,答案其实你自己都有,只是不愿面对...心结说出来大家帮分析,总有让你心理舒坦的建议,让你心亮的启示...祝你早日打开心结,开心快乐每一天......
没病的放心好了,只是心情或者是说情绪的问题吧我以前天天只是上网,回家,睡觉,吃饭,别的事情根本不做.把所以精力都投放在上网了,但是现在看了都不想上了,真的,没有兴趣了.我也不喜欢找朋友聊天,因为发现自己跟她们说话等于对牛弹琴,没有人会明白自己在想什么.不过恋爱后就会有一个全新的自己了,生活有了目标,工作有了信心.真的你可能是没有遇到真正喜欢的人,不要紧的,缘分就在身边,很多事情自己也需要主动一点,可能上天已经给你了,是自己没有抓住.劝你不要想太多,该工作就工作,该恋爱就恋爱,不要老是觉得自己跟比人不一样.喜欢做什么就做什么了.活出自己才最重要.
楼上说的不对，不要按照别人的活法，我觉得你是没有一个清晰的慨念，对世界。
世界上不如意的事情十有八九，如果我们整天为了这些不如意的事情悲观沮丧，找不到活下去的理由，那么整个人生都是一片灰暗。但是一旦我们积极调整心态看到未来美好的一面，看到眼前我们曾忽略的风景，改变了对事物的看法，我们会活的更加开心觉得生活更有意义！
当一个人改变他对事物的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变。如果一个人把他的思想指向光明，就会很吃惊的发现，他的生活在变的光明。思想对人的禁锢超过监狱，人往往是自我设限，用一个虚构的笼子罩住了自己，需要自己跳出笼子或者别人打破笼子自己才能够出来。把孩子的微笑当成珍宝，在帮助朋友时得到满足，与好书里的人物共欢乐。生命是由一个个瞬间串起来的，因此学会享受瞬间。压力越来越大节奏越来越快忙人越来越忙。学会忙里偷闲，不要放弃一个个的休闲机会。
生活像一串珍珠项链，一个个的瞬间就是一颗颗珍珠，把每个美好的瞬间积累起来，积累瞬间才能够做成项链。你现在能够回忆起来的都是一个个的事件，你将来能够回忆起来的也还是一个个的事件，所以创造体验美好事件的机会，享受美好事件的机会，享受每个美好的时光，记住每个美好的情景。消极的情绪使得人沮丧，积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事情就是努力消除消极情绪，延长积极情绪时间。我们不能使自己避免进入坏情绪状态，但是可以用阳光心态的原理使自己尽快地从不愉快状态解脱出来。
以下是一些调整情绪的办法：面带幸福感，这样情绪会被表情带动而更感到幸福。不要过枯燥的生活，不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能够利用你技能的事。室外活动是对付压力和焦虑的良药。好好休息，幸福的人精力充沛，但是他们仍然留出时间睡眠享受孤独。幸福的感觉同物质拥有程度没有直接关系，关键在于心态。有什么样的态度决定了有什么样的人生。选择幸福，我们就能找到幸福的理由。如果我们每一天都保持好心情，就能保证每一年和一生的好心情。天天开心不是梦，只要你敞开心扉，拥有阳光般的心情，天天都会是好心情！
人言纷杂，自我才酷
工作勤奋，娱乐适度
对待朋友，不玩心术
处理事物，不燥不怒
生活讲究，量入为出
知足长乐，一生幸福
有 心事~！~！ |
