感觉我睡得不好爱掉眼泪怎么回事呢

显示全部楼层 · 2010-3-14 16:18:13

感觉我睡得不好爱掉眼泪怎么回事呢
女 | 23岁
来自黑龙江
2010-03-14 16:18:13
2人回复

健康咨询描述：
失眠多梦爱掉眼泪想的东西多
忘了

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：告诉我神经衰弱的症状怎么帮助睡眠

千问 · 2010-3-14 16:18:13

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，是属于是失眠的表现，建议可以试试下面的方法。
指导意见：
对于失眠，可以采取每晚用热水进行洗脚，同时采取红枣、桂圆、枸杞一起煎煮，服用一周可见疗效，可以试试，祝早日康复。，

千问 · 2010-3-14 16:18:13

病情分析：
治疗失眠多梦心态十分重要，要尽量保持平常而自然的心情。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，都是治疗失眠多梦的好方法。