病情分析：
您的情况应该是以前手淫引起的早泄。
指导意见：
早泄应该不一种病，但可以避免的。一般采用药物治疗效果不佳，而且对肾脏有很大的毒副作用。一般采用心理治疗效果不错，通过一般心理治疗，可向您传授有关性知识，帮助您解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会您掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。还要注意以下几点：
1、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2、勿纵欲,勿疲劳后行房。
3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。
建议您可以根据自身情况选择治疗方法及药物并及早治疗，祝您早日康复！
以上是对“我和我朋友性交做不到5分中就不行了而且硬度还不够我以前手淫过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
