怎样学会笑？

显示全部楼层 · 2010-3-16 20:52:20

怎样学会笑？
男 | 12岁
悬赏10个健康币
来自北京
2010-03-16 20:52:20
18人回复

健康咨询描述：
我比较严肃，外号大叔，可我并不想这样，我想做一名阳光男孩，和我总学不会笑，说实话我其实挺开心的但就是笑不出来。一种皮笑肉不笑不饿感觉，尤其是照相时，明明觉得自己是在笑，可照出来后，总觉得我和要债的试的

想得到怎样的帮助：怎样学会笑?

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
你好：外表严肃有可能是自己内心中无法真正的放开自己。而且在平时生活中总是过度的去在意自己是否在笑和笑的样子。
指导意见：
其实如果真正的想学会笑那么首先就应该放下手中的镜子。让自己的思想放开。自由的拥抱生活、感受生活。那么一个自然开心的你一定笑的是最好的了。自然就是最好。如果你真的想到了这个我想你就不会去过于的想怎样才能笑了。希望我的回答能帮助到你。

千问 · 2010-3-16 20:52:20

你好，通过您的描述了，您可能属于一种内向的性格。或者是说你不善于，过于的通过表情来表达自己的情感。建议呢，可以通过心理治疗师的干预，在暴露的环境下进行，实践性的体验。多次的心理治疗之后呢，我想这样的情况会有所改善。

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
有很多原因造成这样的结果.有可能是你的脸部肌肉的关系.也可能是以前长期的生活忧郁.
指导意见：
你可以自己先分析一下具体是因为什么引起.才能对症治疗.
以上是对“怎样学会笑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2010-03-16 21:11

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追问
两者可能都有，我小时候不能算开朗应该说是特别皮！但我2岁时父母吵架闹分居，3岁时父母离了婚，从那以后特别调皮的我就变的沉默了一些。所以这符合后者的条件。再加上从小就不喜欢笑，时间一长就符合了前者的条件附件：点击查看大图

2010-03-16 21:17医生回答：
根据你的描述,还是因为长期的生活不如意造成心情高兴不起来.即使自己认为在笑.但实际内心深处自己却没有心情去笑.所以只有让你的生活更愉快,才能排解掉长期的生活对你的冷落.你可以多结交朋友.特别是知心朋友.从生活当中寻找失去的乐趣.

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
喜怒是人心底最直接的感受。
指导意见：
喜怒是人心底最直接的感受。你心里始终善意，始终乐观，那么笑意常在。

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
你好！不要为了别人的看法而改变你的特点。
指导意见：
只要你真诚的对待你的朋友和同学，他们就会很喜欢你的。同样可以做阳光男孩。

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
就笑呗,发自内心的笑,自然的笑.最好是对着镜子笑,那样会好一点.
指导意见：
可以问一下你身边的好朋友啊,或者可以看一下他们是怎么笑的.
笑不一定好看,只要是衷心的就行了,不是吗?

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
只要你想笑，自然就会笑出来了。
反而你不觉得不好笑、不想笑，笑出来得才假呢。
指导意见：
如果你一定要练习的话，那我教你一招好了。
就是没事的时候冲着镜子笑，找到一个你觉得最自然、最好看的笑容，然后不停的联系，不停的招那种感觉，那种面部肌肉的感觉。
还要时常背着镜子自己练，而且练到有笑容的时候再对着镜子对比一番，看看是不是自己觉得最满意的那个表情，如果不是，就继续找你最满意笑容的面部肌肉感觉。直到你自己笑的时候可以跟你对着镜子笑的时候一样好看，就差不多了。

以上是对“怎样学会笑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
平时不太善于展现笑容。
指导意见：
你好！建议你可以自己天天对着镜子练习笑容，也找个朋友帮帮你，直到他觉得你笑得比较自然了。

千问 · 2010-3-16 20:52:20

病情分析：
嘿嘿，你这问题很好呀，微笑是这个世界上最美好的东西，不笑可不好呀。
指导意见：
照相的时候笑不出来，我可以理解，但是在平时你也不会笑吗。当我们开心的时候一定不要掩饰，一定要开心的笑出来，如果您实在不会，可以对着镜子，想着开心的事，让自己嘴角上扬，露出牙齿，就笑了呀，多练练，但一定要想开心的事，让自己发自内心的笑，否则比哭还要难看。祝您笑口常开。