我女儿的睡眠为什么不好？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

这几天女儿对我说，自考完试后，她的睡眠很不好，无论早睡，一定要过11点后才睡着，而且很容易被惊醒，老师曾教过数绵羊方式一点也不行，数到几千了还是睡不着，我虽然安慰她没事的，不要多想，可心里好着急，我女儿会不会缺少微量元素啊？她过去天天喜欢吃咸鸭蛋，这和失眠有关系吗？需要去医院检查吗？

尝试让她多锻炼身体，睡前喝一杯牛奶锻炼是积极休息，达到一定程度有助于改善睡眠牛奶可以促进人的睡眠，使人休息的更好希望你女儿今天可以做个好梦
提问者对答案的评价：

咸鸭蛋里面含丰富的钠和钾，而钾盐对神经起兴奋作用，建议不要过多食用！