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36岁,女,每月必有一次感冒,..
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36岁,女,每月必有一次感冒,..
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2010-3-19 22:02:17
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36岁,女,每月必有一次感冒,..
女 | 36岁
来自北京
2010-03-19 22:02:17
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健康咨询描述:
口干、咽痛后流鼻涕
曾经的治疗情况和效果:
随便吃点药,开始有效,后不怎样行
想得到怎样的帮助:中医怎调理
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千问
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2010-3-19 22:02:17
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病情分析:
吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。
富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃,并且服用避孕药的人、居住在际欣镂廴净肪车娜恕⑽?陶咭约熬?7?冒⑺酒チ值娜司?枰?罅坎钩湮??谻,维生素C一般在胃里经过2~3小时后排出体外,人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时,当你的饮食不均衡时,当你废寝忘食时,别忘了及时服用维生素C。
勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点
指导意见:
办公室的同事或家里人患感冒时,其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒,因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外,感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物,并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯,就可以减少病毒在手上停留的时间,避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸,手毕竟是病毒最容易触及的地方,稍一疏忽,喷嚏就会接踵而至。
2010-03-19 22:15
ask96185335d
追问
患病期间服用安利维生素C几片合适 附件:点击查看大图
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