病情分析:
你好,如果有后遗症的话,一般是天冷了会疼痛,运动过度了会疼痛,还有就是关节不灵活。
指导意见:
你好,现在的情况看来还不错,建议等骨折愈合后,可以每日应作2~3次热敷或用温水烫脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,就可以在松弛地上做跑的练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止.并在训练之余,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复.
以上是对“我老公二十多天前出了车祸,使得后跟骨粉碎性骨折”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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