中午犯困，可是又睡不着。怎么办？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

中午犯困，可是又睡不着。怎么办？

这个是身体在向你发出警告，告诉你疲劳的一些症状，但由于肝火旺盛，就睡不着觉。除了营养方面均衡去补充以外，可以考虑从日常作息上去调整。具体的，最好能知道你的正常作息制度和饮食规律再做解答。
提问者对答案的评价：

其实也没几个能完全能睡着的，大多数都是眯着。也就是闭目养神。小歇半个小时到一个小时。如果你想中午睡着，那可以头天夜里不睡觉。保你睡的着。

喝点茶或者咖啡提提神，或者去洗把脸，再拍打一下就好了！

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千问

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