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怎么才能戒掉手淫,我两年前染上这毛病,现在无法戒掉上瘾

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10 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么才能戒掉手淫,我两年前染上这毛病,现在无法戒掉上瘾
男 | 22岁
悬赏200个健康币
来自辽宁
2010-03-23 17:56:28
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健康咨询描述：
怎么才能戒掉手淫，我两年前染上这毛病，现在无法戒掉上瘾，现在找了对象，后年打算结婚，我不想带着这种恶心去跟她发生关系，现在好难受心里。死的心都有了。一般3一天一次吧，有的时候6天一次，剩下都挺正常的，就是腰膝酸软。我想问下这样手淫会导致我婚后不孕吗。我挺害怕的。我真的感觉对不起她，想戒掉，希望大夫好朋友帮帮忙，我该怎么办，顺其自然还是戒掉，如何戒掉，我自控能力不怎么强。怎么办。愁死了。

想得到怎样的帮助：怎么才能戒掉。上面有我的帮助麻烦了

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。现在主要是要有信心的啊，我给你个办法吧。
指导意见：
端坐于凳或椅上，腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）。舌顶上腭，意守丹田。一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，但时间不宜太短。）。您可以坚持早晚静坐一次，或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利
指导意见：
预防与戒除手淫的方法：
第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。
第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。
第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。
第四、要晚睡早起。
第五、多运动，让体力有适度的宣泄。
第六、练习静坐，并时常修‘不净观’。
第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
你的情况考虑是手淫引起的肾虚；建议多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
指导意见：
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
医生询问：

以上是对“怎么才能戒掉手淫,我两年前染上这毛病,现在无法戒掉上瘾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
根据你所提供的资料，建议你尽量转移注意力，把注意力转到工作上去。
指导意见：
戒掉他唯一的办法就是鉴定毅力，自己控制，其他也没有好办法。祝你好运！

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

您好：
手淫会造成男性性功能障碍以及男科感染，从而影响生育，应尽量戒除。有生育要求的男性应及时检查精液常规。
祝您健康！G

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
你好这个是没有什么特别的药物的！
指导意见：
建议你养成好的生活习惯注意休息劳逸结合这个一般的话早期戒除的话问题不大！

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
年轻人性激素水平高有性冲动较强是很正常的，不是什么疾病来的，长期的过强也是对身体有害的。一星期3次左右适量的手淫是对身体有好处的，可以缓解压力调节内分泌，
指导意见：
建议你多点运动，少看黄色的，少吃上火的食物，要穿宽松透气的内裤，少穿紧身的牛仔裤等等。

以上是对“怎么才能戒掉手淫,我两年前染上这毛病,现在无法戒掉上瘾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
你好，青春年少，性欲旺盛，考虑可能是过度手淫造成可巨大的心理负罪感
指导意见：
建议：转移下注意力，减少手淫的次数，平时加强锻炼
祝你健康

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千问 | 2010-3-23 17:56:28 | 显示全部楼层

病情分析：
偶然的手淫对身体没有影响，但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳，从而引起神经衰弱，精神不集中，常常影响工作和学习。手淫还可引起生殖器炎症，泌尿道感染。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍；女子会发生月经不调和痛经。
指导意见：
下列方法一试：1有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题

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