如何消除脸部青肿？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

鼻青脸肿

造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧： 1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。潇雪推荐：减压瑜伽澄明心境身体舞蹈2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。 3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。潇雪推荐：魔力减压白领瑜伽密语另外还要尽量针对肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到目的。
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