是否是体寒要怎么样调理？

显示全部楼层 · 2010-3-23 19:21:39

是否是体寒要怎么样调理？
女 | 24岁
来自黑龙江
2010-03-23 19:21:39
2人回复

健康咨询描述：
我是从小生活在北方，从上学开始就经常手脚发凉，却又爱出汗。比较怕冷，却不太喜欢特别热的东西，喜欢口味中的食物，却不爱喝水。精神不是特好，很容易疲劳。
一直都是这样

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：要怎样调理？

千问 · 2010-3-23 19:21:39

病情分析：
您好
从您的症状分析：您属于典型的阳虚体质，畏寒怕冷，手脚发凉。很多女性都这样。
指导意见：
建议可以吃点金匮肾气丸，生活里多吃点羊肉。饮食要清淡，中医讲咸（盐）入肾。盐吃的的过多会加重您的症状

千问 · 2010-3-23 19:21:39

病情分析：
体寒就是怕冷怕凉手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
指导意见：
1.控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
2..“阴性”食物要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
3.多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
4.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。