小孩子很矮，长高速很慢

显示全部楼层 · 2010-3-23 21:20:21

小孩子很矮，长高速很慢
女 | 13岁
悬赏20个健康币
来自广东
2010-03-23 21:20:21
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健康咨询描述：
不挑食，有做运动，每天都喝1~2支牛奶，营养均匀，但老是失眠，是这个原因导致长不高吗?13岁没来月经，我还能长高吗?我147cm,我姐姐163cm我能长到163cm吗?一年级到五年级的时候每年都长高7~9cm，但是五年级到六年级却长了4cm。

想得到怎样的帮助：希望能找到更好的方法长高。

千问 · 2010-3-23 21:20:21

病情分析：
还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。
指导意见：
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！

还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

千问 · 2010-3-23 21:20:21

病情分析：
你好，根据你的描述你还是可以长高的，而且可以长到163cm。
指导意见：
如果你父母都高的话，你也不会矮的，因为身高主要是由遗传决定的。你现在的年龄可能还没有发育，如果到了发育阶段那就一下会长得很高的，请你不要太担心。建议你平时可以多运动，如跑步、跳绳、引体向上、打篮球等。另外饮食方面注意多吃点含钙丰富的食物如：排骨、鱼、水果蔬菜也不能少。祝你越长越高！

千问 · 2010-3-23 21:20:21

病情分析：
很多时候，一个人的身高和父母的身高有很大的关系。
指导意见：
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
以上是对“小孩子很矮，长高速很慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-3-23 21:20:21

病情分析：
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
指导意见：
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。