为什么每天晚上都会做梦呢？

显示全部楼层 · 2010-3-24 17:16:19

为什么每天晚上都会做梦呢？
女 | 21岁
来自北京
2010-03-24 17:16:19
8人回复

健康咨询描述：
我想问下，每天晚上都会不停的做梦是不是和身体有关系啊？还是什么原因呢？

想得到怎样的帮助：我想知道每天做梦对身体有没有害

千问 · 2010-3-24 17:16:19

病情分析：
你好，不需要担心，这个属于正常的。
指导意见：
不会影响身体健康。也不需要担心。严重时可以服用健脑补肾丸。祝健康。

千问 · 2010-3-24 17:16:19

病情分析：
你这种情况多数是因为肾阴耗竭，心火独亢引起的，多因体虚精亏，劳心伤神引起的。
指导意见：
建议你可以吃（六味地黄丸），滋阴补肾、养阴液降虚火就可以改善的，用温水服药，吃5天先，

千问 · 2010-3-24 17:16:19

病情分析：
你好
这个情况多考虑神经衰弱
指导意见：
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
医生询问：

以上是对“为什么每天晚上都会做梦呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-3-24 17:16:19

病情分析：
你这情况考虑是神经衰弱引起的
指导意见：
建议服用健脑补肾丸和谷维素。注意营养和休息保持心情愉悦,合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间。

千问 · 2010-3-24 17:16:19

病情分析：
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
指导意见：
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的

千问 · 2010-3-24 17:16:19

病情分析：
你好，一般对身体没有害处。
指导意见：
一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。

千问 · 2010-3-24 17:16:19

病情分析：
如果每天晚上做梦的话从中医看来是肝血不足。
指导意见：
从中医来讲肝藏魂，肝血不足就会出现血不养魂，所以会出现梦多，建议你可以服用补血的食物调理一下。
以上是对“为什么每天晚上都会做梦呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-3-24 17:16:19

您好！首先让我们来了解一下做梦与睡眠周期：在每晚的睡眠中，每2个小时左右完成一个睡眠周期，如果睡眠8个小时，要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加深，一直到熟睡，然后转入非快速眼动的做梦睡眠。
按睡眠时的脑电图模式，我们把睡眠周期分为五个阶段：
第一阶段——入睡，它是清醒和睡眠之间的转换期，这一阶段人很容易醒来，我们平常也把它称之为静息状态或半睡状态，持续时间大约10分钟；
第二阶段——浅睡，这一时期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，我们平常也把它称之为已经睡着了，持续时间大约20分钟；
第三阶段——中睡，这一时期意识消失，不易觉醒，我们平常也把它称之为睡沉状态或沉睡状态，持续时间大约40分钟；
第四阶段——深睡，这一时期睡眠深沉，觉醒相当困难，我们平常也把它称之为睡“死”了，持续时间大约20分钟；
第五阶段——快速眼动，这一时期眼球快速转动，大约50-60次/分，我们平常也把它称之为做梦状态，持续时间大约5-10分钟。
在整个睡眠周期中，做梦绝大多数情况之下在快速眼动阶段，我们所记住的梦绝大多数也是睡眠的做后一个周期所做的梦，前面的周期所做的梦绝大多数都“忘”掉了。
由此可见，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象，人人每夜都在做梦，做梦对人有百益而无一害。
这是因为第一，大脑利用做梦来清除白天脑工作所产生的垃圾；
第二，大脑利用做梦来整理白天所学的东西，帮助相对应的功能区进行记忆，也就是有利于提高记忆力；
第三，大脑利用做梦来帮助我们调节情绪，从而提高身心健康；
第四，平常情况之下我们所利用的脑功能区只有5-10%，90-95%处于休眠状态之下，夜晚我们利用做梦来让休眠区保持其功能；
第五，大脑各功能区白天受自我控制，到了夜晚自我控制减弱，这时候各功能区进行整合、弥散、放电，所以就出现了离奇古怪的梦景；
第六，我们的身体的某些部位感觉不是很灵敏，比如内脏的痛觉，夜晚做梦可以让我们从变异的梦境之中觉察痛觉的来源，进而提高这些区域的保养。
有人说自己多梦，其实是他们自己对做梦过分关注的结果，也就是自己给自己找麻烦，让自己进入了焦虑、紧张和恐惧之中。