我忍不住想手淫怎么办

显示全部楼层 · 2010-3-27 12:07:41

我忍不住想手淫怎么办
男 | 13岁
来自江苏
2010-03-27 12:07:41
2人回复

健康咨询描述：
经常想手淫

曾经的治疗情况和效果：
已经13了，应该怎么办啊。每星期1次了
想得到怎样的帮助：怎么戒除啊，很郁闷

千问 · 2010-3-27 12:07:41

病情分析：
青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式.
指导意见：
应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

千问 · 2010-3-27 12:07:41

病情分析：
你好怎样戒除手淫呢？
指导意见：
1.首先，要有毅力，能够自我控制。
2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。
3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。
5.经常清洁外阴部，保持清洁。
6.手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。
7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。
8.避免接触性刺激物品，如色情图片和色情图书等。