怎么样才能使自己长胖

显示全部楼层 · 2010-3-28 00:52:00

怎么样才能使自己长胖
男 | 18岁
来自河南
2010-03-28 00:52:00
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健康咨询描述：
172的个子体重才104斤左右怎么才能使我长胖啊

想得到怎样的帮助：吧答案发我手机上吧我很想长胖

千问 · 2010-3-28 00:52:00

病情分析：
有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！
指导意见：
每天晚上喝全脂牛奶，吃油炸面包。助睡眠热量高盐分低。要快速长胖用这个方法最好，我三个月长了20斤（大学的时候）。但是要辅助运动，不然那些肉肉长在你不想要的地方，你又得减肥了。