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吃了六位地黄丸发胖,减不了。
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吃了六位地黄丸发胖,减不了。
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2010-3-28 09:45:08
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吃了六位地黄丸发胖,减不了。
男 | 23岁
悬赏100个健康币
来自江苏
2010-03-28 09:45:08
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健康咨询描述:
发胖
我身高184,以前总是130斤左右,后来吃了六味地黄丸,吃了5盒,就开始发胖,现在160斤了。后来就再也不敢吃了。可是过去半年多了,还是不见瘦,以前我是跳爵士舞的,现在这样真的很难受。160斤,小肚子明显。生活和以前一样,同样有压力,睡眠同样不好,可是怎么瘦不下来呢?有什么办法么?
想得到怎样的帮助:能告诉我怎么能瘦下来
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千问
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2010-3-28 09:45:08
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病情分析:
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
指导意见:
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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