溜冰有半年多怎样戒掉

显示全部楼层 · 2010-4-2 23:05:04

溜冰有半年多怎样戒掉
男 | 30岁
来自辽宁
2010-04-02 23:05:04
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健康咨询描述：
食欲大增，烦躁，抑郁，睡眠不好，
半年

曾经的治疗情况和效果：
从没治疗
想得到怎样的帮助：怎样戒掉，减少痛苦

千问 · 2010-4-2 23:05:04

病情分析：
溜冰是纯非常耗身体的,你可以选择看书或写毛笔字来戒掉它,这样还可以学一手好书法，可以试下分散注意力法，比如玩喜欢的电脑游戏，让自己的大脑想不到它
指导意见：
一般来讲,我感觉抽烟的烟瘾要比冰瘾大,毕竟冰只有心瘾.只要不想它,自然没什么的，冰可能最少也要几个月到半年吧。因为毒素还在体内。