怎样健康长胖

显示全部楼层 · 2010-4-3 17:03:35

怎样健康长胖
男 | 20岁
悬赏100个健康币
来自广东
2010-04-03 17:03:35
3人回复

健康咨询描述：
有手淫习惯,现在因为手淫造成消瘦和脸部消瘦
忘了

曾经的治疗情况和效果：
,没有
想得到怎样的帮助：有手淫习惯,现在因为手淫造成消瘦和脸部消瘦,请问除了手淫习惯.还有什么办法在短期间让自己健康胖起来和脸部胖点.......或吃什么.....

千问 · 2010-4-3 17:03:35

病情分析：
你好,体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖(甲鱼),海参,银耳等.
指导意见：
常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等.阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤,菊花肉片等.希望对你有帮助 !

千问 · 2010-4-3 17:03:35

病情分析：
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.
指导意见：
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊。也可能导致的啊。

千问 · 2010-4-3 17:03:35

病情分析：
①正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑；
②减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；
③保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；
④按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
指导意见：
保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；
按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。

以上是对“怎样健康长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！