什么食物能提高精子活率和活力啊！

显示全部楼层 · 2010-4-5 08:12:54

什么食物能提高精子活率和活力啊！
男 | 20岁
来自浙江
2010-04-05 08:12:54
12人回复

健康咨询描述：
日常生活中！什么食物能提高精子活率和活力啊！

想得到怎样的帮助：日常生活中！什么食物能提高精子活率和活力啊！

千问 · 2010-4-5 08:12:54

您好：
弱精时必须要首先明确是什么原因造成的，明确了具体的病情后，才能针对性进行治疗，有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。
如果有相关的问题，再提问，祝您健康！E

千问 · 2010-4-5 08:12:54

病情分析：
你好，补肾填精，益气养血，可以提高精子的活率与活力。
指导意见：
食物推荐大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁，动物肝、胡桃仁、牛乳、排骨汤、紫菜、海带，水果类：苹果、葡萄、菠萝、甜橙。

千问 · 2010-4-5 08:12:54

您好：食疗对于弱精的效果不理想。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力，建议详细检查针对治疗。Y
以上是对“什么食物能提高精子活率和活力啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-5 08:12:54

病情分析：
这种情况就牵扯到以后一个补肾的概念
指导意见：
补肾在中国是很被看重的，确实肾是很重要的，平时可以吃些黑色的食物如：黑米，黑豆，黑芝麻等，对肾都是很有帮助的

千问 · 2010-4-5 08:12:54

病情分析：
你好经常食用含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
指导意见：
可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

千问 · 2010-4-5 08:12:54

现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。以下介绍助阳生精饮食的五个要素：1）食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2）精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。3）精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。4）钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。5）此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

千问 · 2010-4-5 08:12:54

病情分析：
你好,通过食物可以提高精子质量的.
指导意见：
芹菜号称夫妻菜,可以多吃,瓜子就是很值得推荐的食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿.多喝水,排除体内毒素.
以上是对“什么食物能提高精子活率和活力啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-5 08:12:54

病情分析：
你好这个可以选择食疗和药物的治疗同时来提高精子的活力
指导意见：
首先可以进行食疗可以选择多吃点腰花泥鳅山药鳝鱼杏仁核桃都是很好的补肾的药物同时也可以服用五子延宗丸可以有效的提高精子的质量
医生询问：
你好请问还有其他不明白的地方吗

千问 · 2010-4-5 08:12:54

病情分析：
你好，建议用韭菜，核桃。桑椹。动物的肾脏，大骨煲汤有增加精子的活动率。还要注意休息。保证充足的睡眠。
指导意见：
建议用韭菜，核桃。桑椹。动物的肾脏，大骨煲汤有增加精子的活动率。还要注意休息。保证充足的睡眠。