半月板损伤后未都应该注意哪些？

显示全部楼层 · 2010-4-5 14:36:39

半月板损伤后未都应该注意哪些？
男 | 30岁
悬赏120个健康币
来自吉林
2010-04-05 14:36:39
10人回复

健康咨询描述：
滑膜炎半月板损伤后未进行手术治疗，现采取保守治疗，症状已消失，但还想知道在平时时活动都应该注意哪些呢？
比如不宜做哪些动作、不宜哪些运动、应该怎样保护、怎么预防？
谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！

想得到怎样的帮助：还想知道在平时时活动都应该注意哪些呢？
比如不宜做哪些动作、不宜哪些运动、应该怎样保护、怎么预防？

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
有过半月板损伤的病史，在今后行走、活动、动作和运动等方面要注意。
指导意见：
1、避免膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻，内旋或外旋；
2、避免半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作；
3、上下楼梯或者行走时不要过于迅速，要注意速度。
4、为了减少损伤可能性，可以家扎弹力绷带或者是护膝。

2010-04-05 14:44

焰狱
追问
你好！
谢谢你的回答。但就你的第2点：“避免半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作;”里的“半蹲位”是什么意思呀？还有就是半月板损伤尽量避免膝关节弯曲的话，那对于平常的性生活姿势就是弯腿趴着的，是不是对半月板也不好呀？谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！附件：点击查看大图

2010-04-05 14:52医生回答：
首先，半蹲位或蹲位工作主要指的是长时间的工作题为，半蹲位就是“想你弯腰捡东西时膝盖微微弯曲的那种体位，半月板受力重”。其次，平常的性生活姿势中，膝关节只是起得是一个支点的作用，受力比站立弯曲体位小。对半月板损伤较小。当然，可以适当采取其他体位的。

2010-04-05 14:57

焰狱
追问
那相对于半月板损伤比较重的人来说，如果长时间、长期都是那个体位也是应该没问题的吧。不好意思，其他的体位不习惯呀！附件：点击查看大图

2010-04-05 15:14医生回答：
如果是损伤期，那种体位是疼痛的，恢复其后，保持这种体位一般没有问题的。

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
您好,半月板损伤平时需要注意不能剧烈运动,
指导意见：
多保暖,减少着凉.建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物八仙愈合散治疗,7天症状明显减轻,40天就可以治愈.

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
您好，半月板损伤经过保守治疗一下症状缓解，但是并不等于半月板愈合，半月板损伤后极难愈合，因为其血供极差，大部分为无血管区，只有外侧靠近关节囊侧的25一30%有血液供应，所以很难修复。即便不痛了，也要引起注意，以防复发
指导意见：
平时注意避免剧烈运动，受凉，患肢劳累等等，如果反复发作需要通过关节镜手术。
以上是对“半月板损伤后未都应该注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
你好，半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面
指导意见：
你好，不宜做剧烈的运动，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮，上下楼梯时，必须全神贯注

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。。
指导意见：
症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
不要做对膝盖有重压的运动。例如跳远，举重之类的。
指导意见：
平时要多用热毛巾热敷伤处，以促进血液循环。可以慢跑，动作尽量缓慢。

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
半月板损伤主要保守治疗症状控制即可
指导意见：
主要是饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
另外上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。

以上是对“半月板损伤后未都应该注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
请问你半月板损伤有多长时间了
指导意见：
一般认为半月板损伤后应固定膝关节3-4周，之后可以逐步开始活动。

千问 · 2010-4-5 14:36:39

病情分析：
青年男性，半月板损伤保守治疗后
指导意见：
你好，根据你的情况，一般半月板损伤后尽量不要做下蹲，或者研磨膝盖的动作，即引起膝盖弯曲的动作都不宜做，尽量少活动，尤其病情没有彻底康复时，尽量保持下肢制动，能少走路就尽量少走，还有就是千万不要摔倒!