我今年21岁是1990年的现在才155CM::请吃增高药有用

显示全部楼层 · 2010-4-6 11:53:42

我今年21岁是1990年的现在才155CM::请吃增高药有用
女 | 21岁
来自福建
2010-04-06 11:53:42
3人回复

健康咨询描述：
我今年21岁是1990年的现在才155CM

曾经的治疗情况和效果：
请吃增高药有用吗有没副作用呢
想得到怎样的帮助：请问我现在要怎么样才能高到165CM呢

千问 · 2010-4-6 11:53:42

病情分析：
你好，睡眠是能帮助长高的，请注意要有好的睡眠。
指导意见：
另外建议你要坚持运动，一般坚持运动的人都会比其正常的身高还要高出4-10厘米，与此同时还应补充钙锌等微量元素，和要高蛋白质饮食，瘦肉，鱼虾，猪肝之类的都可以。

千问 · 2010-4-6 11:53:42

病情分析：
您好，增高并没有特效药。
指导意见：
市面上的增高药基本都夸大了疗效，21岁要长高还是有点难度的，建议您可以积极锻炼身体，跳跳绳，补充好钙质，对长高有帮助。

千问 · 2010-4-6 11:53:42

病情分析：
你好，市场上销售的大多数所谓的“增高药”实际上并不具备促进身高增长的功效，不建议你通过此种方式增高。
指导意见：
建议从以下几个方面注意：一是营养，饮食中多吃富含蛋白质的食物，如：肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等,多吃蔬菜和水果；二是体育锻炼，多跑、跳、蹦等活动能让下肢骨骼加速增长；三是合理的生活制度，保证充足的睡眠。
以上是对“我今年21岁是1990年的现在才155CM::请吃增高药有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！