我该怎么保养

显示全部楼层 · 2010-4-7 17:35:45

我该怎么保养
女 | 24岁
2010-04-07 17:35:45
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健康咨询描述：
我在国外，一年四季都是夏天，很热，并且每天上班都要熬夜到很晚，而且嘴很干，便秘，口气不怎么清晰，下额很容易长痘痘，皮肤又粗糙了，，，并且我发现我指甲上的白色半圆也渐渐的小了，有的还没有了，手脚很容易出汗，

想得到怎样的帮助：这是怎么回事啊，我平时要吃些什么，注意什么呢，，才能好转呢，，，

千问 · 2010-4-7 17:35:45

病情分析：
女性这个时期出于黄金期，以后就会慢慢退化，一定要保护好自己的皮肤
指导意见：
所以中医说内在的调节很重要，比如晚上要睡早，平时多吃水果。
外在的话，就好好做好皮肤的护理就行了

千问 · 2010-4-7 17:35:45

病情分析：
你好，你的情况应该是经常上火了，
指导意见：
平时少吃油腻，多吃水电，蔬菜为主，多喝点菊花茶，雪梨汤等，皮肤粗糙，多吃点维生素C和蛋白质多的东西，