病情分析：
你好,根据你所描述的情况,不知道你是否有腰痛等症状，如果有的话，你可能患有腰椎间疾病,当然腰肌劳损也可能存在,因为“腰疼腿麻，腿涨”症状很可能是由于腰椎间盘突出而造成的.不知道你是否有腿痛及腿麻等症状？出现症状是腰椎间盘突出压迫你的神经根,引起神经根水肿,出现症状.当然还有一种情况，不知道腿部的血管是否有突起，象蚯蚓状的现象？如果有的话，很可能是下肢静脉曲张引起的。
指导意见：
意见：建议先到正规医院进行了腰部CT检查，以便明确诊断。卧硬板床,千万不要扛重物,和久座不动,可以进行物理按摩治疗,缓解肌肉疼痛,不能根治.做腰椎牵引术比较有效,但需在医生的指导下在医院进行.另外可以试用一下，西藏的“奇正藏药”，效果不错。另外希望你坚持生活中的养成,不要过多负重物,久坐等,剧烈的弯腰的.症状会慢慢好起来的,祝你早日康复啊!!!
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