我很瘦110斤，怎么办

显示全部楼层 · 2010-4-8 09:36:25

我很瘦110斤，怎么办
男 | 40岁
来自山东
2010-04-08 09:36:25
4人回复

健康咨询描述：
睡眠少食量少
不知道

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请给我出处方

千问 · 2010-4-8 09:36:25

病情分析：
体形消瘦与睡眠质量差食欲不振等有很大关系。
指导意见：
建议你一是增加运动，增强胃肠蠕动功能，增加食欲，并增加饮食中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，二是注意规律作息，必要时可口服谷维素与三溴合剂调理下你的睡眠。

千问 · 2010-4-8 09:36:25

病情分析：
体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力
指导意见：
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

千问 · 2010-4-8 09:36:25

病情分析：
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.
指导意见：
当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊。也可能导致的啊。
以上是对“我很瘦110斤，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-8 09:36:25

病情分析：
您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.
指导意见：
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.另外要注意保持良好睡眠，加强营养。