手脚冰凉,月经量少,颜色淡,嘴唇颜色浅

显示全部楼层 · 2010-4-9 11:23:59

手脚冰凉,月经量少,颜色淡,嘴唇颜色浅
女 | 27岁
来自北京
2010-04-09 11:23:59
3人回复

健康咨询描述：
手脚冰凉,月经量少,颜色淡,怕冷,嘴唇颜色浅,精神差,视力也变差了,贫血.食欲一般,睡眠质量一般,不大稳,容易惊醒,特别是快天亮时.上班压力大
多年前

想得到怎样的帮助：原因,治疗调理,最好是食疗

千问 · 2010-4-9 11:23:59

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

千问 · 2010-4-9 11:23:59

病情分析：
您好：手脚常冰冷...你的心血管太弱啦
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
指导意见：
您好：手脚冰凉建议您多吃花生可活血。祝您健康~

千问 · 2010-4-9 11:23:59

病情分析：
你好：
你的这个情况是因为气血虚造成的，需要好好的补气血才可以！
指导意见：
每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
你也可以吃点补气血的滋补膏，来改善你现在的这个症状！
以上是对“手脚冰凉,月经量少,颜色淡,嘴唇颜色浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！