我26岁,最近有点发胖了,所以我每天都吃的很少,早餐正常吃,中午只吃七分饱,晚上有时只吃点青菜和水果,睡前半杯牛奶,我想请问,我这样会不会营养不良??这几天二天才一次大便,而且很少,这正常吗?? 是不是和我吃得少有关系呢??谢谢
中午其实差不多，大概再多点，8分多点饱，晚上适当吃点粗粮，不要老是水果青菜，这样搭配下是可以的了，营养是没有什么问题了2天大一次也是正常的，2天大一次是最正常的，要一天一次，那么你的肠胃或许有什么问题这都是自己可以基本清楚的，生活中其实也没有必要拘小节，
提问者对答案的评价：
我生宝宝以前也和你差不多...我想应该是吃的少了点,,还算正常吧 呵呵。.
这没有什么呀，我也是这样的，有时甚至还会几天才一次呢！如果你自己感觉正常，小腹没有不适感就没有问题了，但如果你觉得不怎么好，就吃点三黄片（每日5片，一天一次），那就更没有问题了。 |
