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燕麦怎么食用好？和燕麦片相比，哪个更有营养？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题

一般都是煮粥吧,我们家都煮粥了,和大米,小米一起煮,我胃不好,喝了这个比较舒服如果说营养要看你说的燕麦片是哪种了,如果是免煮的原味麦片肯定不如要煮的,因为这类食物越难煮熟说明它越天然,营养上越高.我个人感觉要煮的燕麦片和燕麦价值一样,但是煮出来后味道就太不一样了
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