维生素c+e在一天中什么时候吃最好

显示全部楼层 · 2010-4-12 12:45:55

维生素c+e在一天中什么时候吃最好
女 | 26岁
2010-04-12 12:45:55
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健康咨询描述：
维生素c+e在一天中什么时候吃最好
维生素c+e在一天中什么时候吃最好

曾经的治疗情况和效果：
维生素c+e在一天中什么时候吃最好
想得到怎样的帮助：维生素c+e在一天中什么时候吃最好

千问 · 2010-4-12 12:45:55

病情分析：
你好，维生素的物质晚上睡前吃最好了。
指导意见：
因为晚上活动比较少，睡眠可以促进吸收。另外晚上温度低湿度大，没有阳光，可以减少氧化性。VC和VE都是有还原性的，阳光可以将其氧化，影响其吸收。

千问 · 2010-4-12 12:45:55

你好服用维生素ec晚间服用效果更更加理想，服用药物同时，应忌食鱼，虾，蟹等海鲜类食物，禁止吸烟饮酒，宜清淡饮食。合理饮食按时休息。

千问 · 2010-4-12 12:45:55

病情分析：
在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。
指导意见：
维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

以上是对“维生素c+e在一天中什么时候吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-4-12 12:45:55

病情分析：
这个药物只是维生素，没什么特定要求的，所以什么时候吃都可以
指导意见：
但不知道你为什么要付维生素，如果只是单纯的补充也是不需要大量吃的，适量即可，在此愿你健康

千问 · 2010-4-12 12:45:55

病情分析：
你好！

建议在饭后10分钟服用；
指导意见：
因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。
祝生活愉快！