睡眠质量不好,老是做又受胡思乱想,睡到半夜的时候感觉腰又痛累的怎

显示全部楼层 · 2010-4-13 21:37:46

睡眠质量不好,老是做又受胡思乱想,睡到半夜的时候感觉腰又痛累的怎
女 | 22岁
来自广东
2010-04-13 21:37:46
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健康咨询描述：
睡眠质量不好,老是做梦,又受胡思乱想,睡到半夜的时候感觉腰又痛累的
大概是在2010年3月开始

想得到怎样的帮助：怎样才能防此以上情况再度发生

千问 · 2010-4-13 21:37:46

病情分析：
您好
睡眠质量不好,老是做梦要考虑神经衰弱有关的
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

千问 · 2010-4-13 21:37:46

病情分析：
你这种情况可能属于肾阴虚。
指导意见：
建议你服用一点中成药，如六味地黄丸和天王补心丹。对你的症状应该有帮助。祝你早日康复，谢谢你的提问。