怎样使乳房安全变大

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

青春期如何使乳房变的更加大

一方面是你的遗传基因决定的，也就是你父母亲血系的女性的乳房大小会影响你的乳房大小。这方面是没有办法改变的。一方面是你自己的环境和努力也会影响你的乳房大小，具体地说，就是性激素的分泌、物理的刺激、还有营养的供给。影响乳房大小性的激素包括了雌激素和催乳激素。雌激素可以通过服用雌激素片和类似的中西医药物，但我个人认为副作用大，还有会抑制自身雌激素的分泌。推荐你用有规律的（也就是每周适当次数）适量的（适当的时间长度）自慰，来刺激你自身雌激素的分泌。但是要注意卫生消毒和保密，还有要有一定的毅力，不能沉溺于其中。催乳激素也很有效，要副作用少点的话可采用民间常用催乳食疗的方子，但有可能会让你性器官的粘膜层（如小阴唇，乳晕）颜色加深变黑，但因人而异不一定的。物理的刺激包括了外力的按摩（如自身，异性，电动器械的按摩）和自身的按摩（通过胸部肌肉的运动来按摩组织）。但要注意外力的按摩会让胸部组织松软化，也就是可能会出现又大又下垂的乳房。自身的按摩如俯卧撑，健身器上的收臂运动则会让胸部组织纤维化，肌肉化。在松软化和肌肉化之间保持平衡是非常考验人耐心毅力的。一般来说是先逐步加重运动量（次数，和每次的力量大小）到顶峰保持1-2个月，然后逐步减少运动的份量和次数，直到你认为满意的程度，然后每天保持这样的运动量。营养的供给注意多食用水果，蔬菜和富含胶原蛋白的食物（如猪蹄，牛筋，猪皮，可以使你的胸部更挺拔而有弹性）。还有维生素片每日定量的服用。少食用油腻，焦/烤，含大量食糖的食物。总的来说就是增大胸部的同时，还要注意胸部脂肪、胶原质、肌肉的比例（是不是很累？）。
提问者对答案的评价：

多吃营养物质啊`

青春期是胸部发育的好时期，在这个时候你注意胸部的营养供给，会使胸部得到很好的发育。多吃：牛奶、青木瓜，猪脚花生汤，酒酿蛋，。。还有很多，你上网查查。每日坚持做扩胸运动。沐浴后按摩胸部，要正确的按摩手法。最重要的是坚持，坚持。

在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。　　由外往内：　　美胸技法1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。　　由下往上：　　美胸技法2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。　　美胸技法3.四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。食物：生花生，木耳，海带，还有生花生墩猪蹄！

洗澡的时候,从下往上冲乳房

丰胸确有“黄金期”　从第一次月经周期开始，卵巢动情激素就已经开始扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。从女性月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。第11-13日为丰胸最佳黄金期，第18日之后7天为次黄金期。　　在这10天之中，影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。利用这个高峰期，进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。　　女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天，有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日，或您是本月21日为第一天生理期，本月若有30天，则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。“黄金期”的美丽妙方　　了解了丰胸黄金期，女性朋友可以利用这个时期准备一系列的丰胸计划，可是要知道，丰胸要有道，要丰得健康，丰得有效，丰得放心，丰得持久，总之，要让胸部健康“成长”。　　每晚睡前按摩胸部15分钟，不要戴胸罩睡觉。最好每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，因为这个时候皮肤毛孔处于扩张状态，吸收比较彻底，而且身体在这个时候已经处于比较放松状态，涂上按摩霜或者喷上丰乳喷雾都可以，以逆时针向上按摩15分钟。　　美丽饮食经　　丰胸除了外在使用按摩丰胸产品以外，也要注意内在的调理来配合，所以在饮食上也要有所注意，食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶，为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。　　对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">