怎样预防怎样锻炼

显示全部楼层 · 2010-4-22 23:56:41

怎样预防怎样锻炼
女 | 37岁
来自宁夏
2010-04-22 23:56:41
1人回复

健康咨询描述：
胸疼背疼腰疼脚后跟疼小脚趾疼
2004年

曾经的治疗情况和效果：
用灯盏花胸腺肽鹿瓜多肽注射液口服药有英太青甲氨蝶呤
想得到怎样的帮助：平时的饮食工作活动量怎样注意
怎样锻炼

千问 · 2010-4-22 23:56:41

病情分析：
您好，根据您的描述，你可能是腰椎间盘突出症引起的一系列症状。
指导意见：
平时饮食要清淡，不要吃凉的，注意腰部保暖，不要坐的时间太长，要站起来活动，可以平躺床上挺腹，也可以趴床上向上抬四肢，活动幅度不要太大，不要累着。